賞味期限と正しい保存方法をトレーナーが解説します こんにちは、スポーツトレーナーのRyokoです。 最近、「コールドプレスジュースを買った（または作った）はいいけれど、どのくらい保存できるの？」という質問をよく受けます。栄養たっぷりで美味しいコ...

味・価格・サービスをプロが5段階評価でチェック こんにちは、スポーツトレーナーのRyokoです。私がトレーニング指導をする中で、よく「美味しいコールドプレスジュースってどこで買えますか？」という質問を受けます。 コールドプレスジュースは低温圧搾...

スポーツトレーナーが教えるジュースクレンズの正しい始め方 こんにちは、スポーツトレーナーのRyokoです。 食生活が乱れがちな現代、コールドプレスジュースを使ったファスティング（ジュースクレンズ）が話題ですよね。私自身も「胃腸を休めて体内からリ...

スポーツトレーナーが解説する効果と正しい始め方 こんにちは、スポーツトレーナーのRyokoです。ここ数年、海外セレブやモデルさんが取り入れていることで注目されているコールドプレスジュース。実はダイエットにも効果があるらしい…と聞いて、興味を持っ...

専門家が解説するメリット・デメリットと正しい飲み方 こんにちは、パーソナルトレーナーのRyokoです。コールドプレスジュースに興味が湧いて、色々と調べてみると…「コールドプレスジュースは体に悪いんじゃないか」という噂を耳にし、不安に感じている方...

栄養・満腹感・飲みやすさ…あなたに合うのはどっち？ こんにちは、パーソナルトレーナーのRyokoです。最近は「コールドプレスジュース」や「スムージー」を日々の食生活に取り入れる方が増えていますよね。どちらも一見“野菜や果物たっぷりのヘルシードリ...

忙しい30代女性こそ知っておきたい、美と健康を叶える新習慣 こんにちは、パーソナルトレーナーのRyokoです。私は普段、都内のジムやオンラインでボディメイクや栄養指導を行っていて、クライアントさんからよく「コールドプレスジュースって何ですか？」...